为了隔绝楼上的噪音，你可以采取以下几种装修方法：

隔音耳塞

可以选择市面上已有的隔音耳塞，戴上后能显著降低噪音，虽然不能完全隔绝，但对于入睡有帮助。

隔音板

安装隔音板于天花板上，需要专业师傅操作，效果显著，但成本较高且安装麻烦。

隔音泡沫

直接喷在天花板上形成隔音层，操作简单、价格便宜，同时具有保温作用。

厚地毯

在房间内铺设厚地毯，能有效吸收楼上走动或拖家具产生的噪音。

天花板吊顶

安装具有隔音效果的吊顶材料，如双层隔音棉加石膏板等，可以吸收楼上传来的噪音。

门窗隔音

采用三层中空玻璃窗户和断桥铝+三层中空（夹胶）玻璃，以及隔音效果好的窗帘，如植绒窗帘、雪尼尔窗帘等。

墙体隔音

加厚墙体，用隔音棉和石膏板进行隔音处理，或者安装隔音夹板或隔音板。

地板隔音

铺设具有隔音效果的地板材料，如实木复合地板、弹性地板或橡胶地板，或在地板下铺设隔音垫。

家具选择

选择布艺沙发、软包床等具有隔音效果的家具，并将家具摆放紧密以减少噪音传播。

管道隔音

给下水管道包隔音棉，并安装隔音层，以减少冲水噪音的传播。

空气隔音

在两面墙之间设置小间隙，填充隔音泡沫板等材料，以隔绝声音。

悬挂物体隔音

在天花板上悬挂重物或弹簧物体，可以有效隔音。

封闭式隔音

在墙壁或地板上增加隔音材料或填充物，保持空间密封，减少噪音传播。

隔音细节处理

注意家居装修的细节处理，如使用隔音环保材料，增加玻璃隔音窗的质量等。

与楼上邻居沟通

与楼上业主进行友好沟通，合理安排施工时间，避免在休息时间作业，以减少噪音对邻居的影响。

根据你的具体需求和预算，可以选择一种或多种方法结合使用，以达到最佳的隔音效果。如果预算允许，建议咨询专业的隔音工程师进行设计和施工，以确保隔音效果达到预期。