卧室装修时推荐的色温有以下几种选择：

2800K

主卧的色温建议约为2800K，这个色温较为柔和，适合用于卧室这种需要放松和睡眠的环境。

4000K

如果是为了营造更明亮清晰的氛围，例如男孩或女孩房，可以选择4000K的色温。

2700K

2700K的色温显得温情，适合用于卧室，使光线显得柔和，不刺眼。

3000K

3000K的暖色温光源适合用于卧室、卫生间和阳台等，可以营造温馨的氛围，有助于放松和睡眠。

建议

根据需求选择：如果主要用途是休息和放松，建议选择2700K或3000K的色温，以营造温馨舒适的环境。如果需要更明亮清晰的氛围，可以考虑4000K的色温。

结合照明方式：可以使用整体照明和局部照明互相搭配，以适应不同的需要。例如，在门口和床头设置开关，方便控制光线的亮度和开关。

通过合理选择色温，可以确保卧室既满足照明需求，又营造舒适的睡眠环境。