装修铺地垫子的步骤如下：

铺装材料验收

确保所有铺装材料，如木地板、毛地板、人造板、木龙骨、地板钉、防潮膜、胶粘剂、防水涂料等符合国家有关标准并验收合格后方可使用。特别重视木地板的含水率问题。

基层地面处理

对问题地面进行修复，形成新的基层，避免因原有基层空鼓和龟裂引起地板起拱。

对地面进行找平，确保地面平整无凹凸，否则会导致踢脚线有缝隙，整体地板不平整，且有异响，影响地板质量。目前广泛使用的地板铺装方式有悬浮式铺装和龙骨式铺装，悬浮式铺装对地面平整度要求较高，必须做好地面找平。

铺地垫打龙骨找平

地面干透后，可以铺地垫、打龙骨。常见的地垫由铝箔和聚酯材料构成，紧贴地面铺设，起到找平、隔潮、防潮、减少震动、保护地板的作用。

清洁地面

确保地面干燥、平整、无杂物。如果地面不平整，需进行找平处理，如使用水泥找平，要留出时间让水泥充分干透。

测量尺寸

根据房间地面尺寸，测量所需地垫的面积和尺寸，确保地面水平。

准备胶水

选用乳胶胶水，均匀涂抹在地面上，以增强地垫与地面的粘合度。

铺设地垫

将地垫平放在地面上，轻轻按压，使其充分贴合地面，避免缝隙。铺设完成后，用工具修剪多余部分，保持边缘整洁。

处理高度差

如果地面高度差在4公分内，可以使用自流平进行找平，干燥时间短，但造价较高。自流平施工完成后，需晾干地板后再安装地板。

安装当天

在安装当天，打龙骨安装可以调整水平，安装时更为灵活。不过龙骨中间会有架空层，可能会有异响。家里装有地暖的，不建议打龙骨，以免损坏地暖还影响供暖。

地垫宝

地垫宝其实就是塑料泡沫板，可代替龙骨或水泥找平层，直接铺设在室内毛地面上。优点是价格便宜，施工干净，速度快，但硬度较差，时间久了可能会有局部塌陷，环保性也相对较差。

软木地垫

软木地垫导热保温性能高，适用安装地暖客户，隔音效果好，地板铺好后踩踏的脚感好。但价格高，通常配套地暖，自流平组合使用。

用各种扣条

根据高低差选择合适的扣条，如高低扣条、直角扣条、小圆弧收口条等，以适应不同高度差的需求。

通过以上步骤，可以确保地垫铺设得既平整又稳固，同时也能提高地面的舒适度和美观度。