在装修过程中，存在多种有毒物质，主要包括以下几类：

有机溶剂

甲醛：广泛存在于胶水、油漆和各种板材中，具有强烈的毒性，长期接触可引起慢性中毒甚至致癌。

苯：主要存在于油漆和涂料中，具有强烈的毒性，长期暴露可引起头痛、头晕、乏力等症状，严重时可能导致白血病等恶性疾病。

甲苯和二甲苯：多存在于油漆和涂料中，具有毒性，长期暴露可引起类似苯的症状。

有害气体

氨气：主要来源于建筑材料中的防冻剂和混凝土添加剂，具有强烈的刺激性气味，长期接触可引起支气管炎、肺水肿等疾病。

氡气：主要来源于建筑材料中的花岗岩、大理石等天然石材，是一种无色无味的放射性气体，长期暴露可导致肺癌。

粉尘

石棉、玻璃纤维、矿物棉等：这些微小颗粒通过呼吸进入人体后，会沉积在肺部，导致尘肺病、石棉肺等职业病。

挥发性有机化合物（VOCs）

TVOC：包括苯、甲苯、乙酸丁酯、乙苯等，广泛存在于各种装修材料中，具有毒性和刺激性，影响免疫水平和中枢神经系统功能，严重时可能损伤肝脏和造血系统。

重金属

铅、镉、铬、汞等：常见于有色涂料产品中，通过呼吸道和皮肤粘膜侵入人体，引起中毒，毒性具有累积性。

建议

为了减少装修过程中的有毒物质危害，建议采取以下措施：

1. 选择环保型建材，如无甲醛或低甲醛含量的涂料、胶合板、地板等。

2. 装修后及时通风，将有害气体释放到室外。

3. 使用空气净化器过滤空气中的细颗粒物和有害气体。

4. 尽量减少使用含有挥发性有机化合物的清洁剂和化学制品。

5. 在装修过程中，佩戴防护口罩和手套，减少直接接触粉尘和有害气体。