如果单位装修对孕妇造成了影响，孕妇可以采取以下步骤进行仲裁：

与用人单位协商：

首先，孕妇可以尝试与用人单位进行协商，寻求问题的解决。

申请调解：

如果协商无果，孕妇可以向企业劳动争议调解委员会、在乡镇或街道设立的具有劳动争议调解职能的组织或基层人民调解组织申请调解。

提交书面仲裁申请：

如果调解未能解决问题，孕妇需要向当地劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请。仲裁申请书应包括劳动者的基本信息、用人单位的名称、仲裁请求和所根据的事实与理由等。

参加仲裁庭审：

在仲裁过程中，双方需要提供证据，仲裁委员会将根据提供的证据进行审理，并做出裁决。

提起诉讼：

如果对仲裁裁决不服，孕妇可以依法向人民法院提起诉讼。

在整个过程中，孕妇应确保自己的权益得到充分保护，并及时咨询专业律师或法律顾问，以便更有效地维护自己的合法权益。