如果您的房子在装修后发现隔音效果不佳，有几种方法可以尝试进行补救：

增加地垫地毯：

在孩子跑动的动线区域铺设地垫或地毯，减少噪音对楼下邻居的影响。

双层厚窗帘全覆盖：

选购双层厚窗帘，并加上纱窗，以阻止室外噪音进入室内。

吊平顶：

在装修时做吊平顶，并采用无主灯设计，以提升天花板隔音效果。

隔音棉：

在天花板吊平顶的上方或隔音较差的墙体中加入隔音棉，以提高隔音效果。

铺木地板：

选择具有隔音效果的地板材料，如实木地板或复合地板，并在地面上铺设防潮膜。

软包硬包背景墙：

在电视背景墙、床头背景墙等部位采用软包装饰，既美观又具有吸音功能。

选择隔音门窗：

更换为双层或三层玻璃窗、隔音门窗等，确保门窗的密封性良好。

墙体隔音处理：

在墙上加装隔音夹板或隔音板，或者使用隔音棉、隔音板等材料进行隔音处理。

地板隔音：

在地板下铺设隔音层，如隔音垫，或者选择具有隔音效果的地板材料。

吊顶隔音：

在房间的楼板上安装隔音吊顶，形成隔音屏障。

家具选择：

选择具有隔音效果的家具，如布艺沙发、软包床等，并将家具摆放紧密以减少噪音传播。

密封门窗缝隙：

在门窗缝隙处贴密封条或使用密封胶，确保门窗密封性良好。

改装门：

更换为更厚的门或安装隔音效果好的门，如实木门、隔音门等。

加护墙板：

在墙面上加护墙板，提高墙体隔音效果，但需注意预算和环保问题。

重新砌墙：

如果条件允许，可以重新砌墙，并在墙体内加入隔音棉，以提高隔音效果。

根据您的实际情况和预算，可以选择适合的方法进行隔音补救。如果预算有限，可以优先考虑一些成本较低的方法，如增加地垫地毯、更换双层厚窗帘、使用隔音棉等。如果预算较为宽裕，可以考虑一些更为彻底的隔音措施，如重新砌墙、加护墙板等。