家用筒灯的瓦数选择主要取决于房间的面积、高度、安装密度以及个人需求。以下是一些常见的建议：

小面积房间 （如卫生间或走廊）：

5到10瓦的筒灯通常就足够了，可以提供足够的光线且不会显得过于明亮。

中等面积房间（如客厅或餐厅）：

10到15瓦的筒灯可以确保光线充足，适用于大多数家庭环境。

如果房间面积超过20平方米，可以考虑使用15瓦以上的筒灯，如20瓦或更高，以保证足够的亮度。

大面积房间（如开放式厨房或大卧室）：

35瓦以上的筒灯可以提供更强的照明效果，适合需要高亮度且空间较大的场合。

安装密度

筒灯的安装密度也会影响其总功率需求。在安装密度较高的情况下，即使每个筒灯的功率较低，总体功率需求也会增加。因此，在选购筒灯时，要综合考虑安装密度和房间面积。

其他因素

灯具的亮度还与灯珠的类型和光源的效率有关，建议选择品牌较好的产品，以获得更好的照明效果和能效。

筒灯的材质（如铁皮、铝材或不锈钢）也会影响其使用寿命和外观，可根据个人喜好和需求进行选择。

综上所述，家用筒灯的瓦数选择应根据具体情况进行调整。一般来说，5瓦到20瓦之间的筒灯在家庭环境中比较常见，具体瓦数可根据房间面积和安装密度进行选择。如果需要更强的照明效果，可以选择更高功率的筒灯。