梁高的选择通常取决于多个因素，包括梁的跨度、荷载情况、材料性能、结构形式等。以下是一些常见的梁高取值范围：

一般情况

梁高一般情况下取梁距的八分之一到十四分之一。

梁高视荷载情况一般取跨度的1/8~1/18。

梁高可以按计算扰度确定，也可以按规范要求不跨度比取值。

经验公式

采用二级刚作为梁纵向钢筋时，梁高/弯矩=4.2~4.6是最经济的。

具体建议

对于7.2米跨度的梁，建议用450的梁高。

一般的梁高可以考虑700mm高。

主梁高度一般为跨度的1/8~1/12，多跨连续主梁高度一般为跨度的1/8~1/14，次梁高度一般为跨度的1/12~1/15。

其他因素

梁的宽高比一般在1/2~1/3，常规设计梁宽度一般为250mm。

梁高还可以根据结构平面布置图和建筑施工图进行调整。

综合以上信息，梁高的选择并没有一个统一的标准，需要根据具体工程情况进行综合考虑。在实际设计中，设计人员通常会根据荷载情况、结构形式、材料性能等因素，结合经验公式和设计规范，来确定最经济、合理的梁高。