面对装修扰民的问题，可以采取以下几种策略来有效解决：

与邻居沟通

友好协商：首先尝试与邻居进行友好沟通，了解他们的装修进度，表达你的困扰和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。保持冷静和礼貌，明确提出你的困扰和诉求，如希望他们在特定时间段内暂停施工，并给予邻居一定的理解和支持。

向物业或相关部门投诉

收集证据：记录装修噪声的具体时间、频率和强度，最好有录音或视频作为佐证。

物业投诉：向物业提交书面投诉材料，说明情况并附上证据。

部门投诉：如果物业未能有效解决问题，可以向相关部门（如城管、环保局等）进行投诉，并附上详细的证据材料。

采取隔音措施

隔音耳塞：适用于夜间或午休时间，能有效隔绝低频噪声。

隔音窗帘：能够隔绝外界噪声，让你在嘈杂的环境中也能找到一丝宁静。

隔音板：用于墙体或门窗，减少噪音传入室内。

报警处理

法定时间：在法定休息日、节假日全天禁止在已竣工交付使用的住宅楼内进行产生噪声的装修等扰民作业，周末装修制造噪声干扰他人正常生活的，可处警告或罚款。

法律途径

赔偿协商：如果因施工噪音受到损害，可以收集证据资料到法院起诉索偿，要求施工方、建设方等侵权人赔偿损失。

居委会调解

委托居委会：如果和装修业主协商无果，可以委托居委会来协商解决，互相理解，让装修业主在装修时关紧门窗，减少噪音，也可把自己家门窗关好，尽量把噪音降低。

其他措施

临时搬离：如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑临时搬离，以减轻噪音对生活质量的影响。

贴明示书：在电梯、楼道或群里张贴告知明示书，以平和的方式提醒邻居减少装修噪音。

通过以上策略，你可以根据具体情况选择合适的方法来解决装修扰民的问题。建议先尝试与邻居友好沟通，如果无法取得满意结果，再考虑向物业或相关部门投诉，并在必要时采取法律途径维护自己的权益。