家居装修污染主要包括以下几种：

甲醛

来源：主要来源于家具、地板、壁纸、化纤地毯、泡沫塑料、油漆、涂料等。

危害：高毒性物质，长期接触可引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、新生儿体质降低、染色体异常甚至鼻咽癌。

苯

来源：主要来源于油漆、涂料、胶水和建筑材料的有机溶剂。

危害：无色具有特殊芳香味的液体，被称为“芳香杀手”，对神经系统和造血功能有较大的损害，长期接触可能引起头晕、头痛、乏力、失眠、精神萎靡、过敏性湿疹等症状。

氨

来源：主要来源于混凝土外加剂和以氨水作为添加剂与增白剂的涂料。

危害：无色有刺激性气体，可能引起眼睛和皮肤的烧灼感，产生头痛、厌食等症状。

TVOC

来源：主要来源于油漆、涂料、粘合剂、壁纸、地毯等。

危害：包括多种对人体有害的气体，如甲醛、苯、乙苯、酮类等，可引起头痛、神经毒性作用、免疫水平失调，严重时可损伤肝脏和造血系统。

氡

来源：主要来源于天然石材如花岗岩地板以及土壤中。

危害：一种放射性物质，主要危害是导致肺癌，是除吸烟外的第二致癌物。

建议：

选择环保材料：尽量购买E0级或无甲醛板材，选择低VOC（挥发性有机物）的环保涂料。

通风换气：装修后通风半年以上，配合活性炭或空气净化器吸附残留甲醛。

专业治理：如果预算允许，可以请专业机构做甲醛治理。

增加室内绿植：如吊兰、绿萝等，它们对苯有一定吸附作用。

通过以上措施，可以有效减少家居装修污染，保障居住环境的健康。