湿度（RH），即相对湿度，是指在一定温度条件下，单位体积气体中水蒸气含量与相同体积气体中水蒸气饱和时水蒸气含量的百分比。通常认为， 湿度保持在45%RH至65%RH之间最为合适。在这个范围内，空气既不会过干也不会过湿，对人体健康和环境都是最有利的。过低的湿度可能导致呼吸道干涩、口舌干燥等问题，而过高的湿度则可能促进霉菌和细菌的生长，对人体健康产生不良影响。因此，保持适宜的湿度对于维护人体健康和环境质量至关重要。