选择卧室灯具的瓦数时，需要考虑卧室的面积、光线需求以及个人喜好。以下是一些建议：

一般卧室

面积在5-10㎡：

13-25W

面积在10-15㎡：25-38W

面积在15-20㎡：38-50W

面积大于20㎡：50W以上

老人房

面积在5-10㎡：25-50W

面积在10-15㎡：50-75W

面积在15-20㎡：75-100W

面积大于20㎡：

100W以上

儿童房

面积在5-10㎡：

13-25W

面积在10-15㎡：25-38W

面积在15-20㎡：38-50W

面积大于20㎡：50W以上

一般大小的卧室

功率一般在10W-50W之间，具体瓦数取决于卧室的面积和光源类型。

较小卧室

通常使用的灯瓦数是10瓦到15瓦之间。

较大卧室

通常使用的灯瓦数是16瓦到20瓦之间。

较大卧室（20平米）

可以选择30瓦-60瓦的灯具，每平米适合使用1.5~3瓦的灯具。

节能灯

每平方米大约需要1.5~3瓦的光源。

建议

根据面积选择：首先测量卧室的面积，然后根据上述建议选择合适的瓦数范围。

考虑光线需求：如果需要更明亮的光线，可以选择较高瓦数的灯具，但要注意不要选择过于刺眼的灯具。

考虑个人喜好：如果喜欢柔和的光线，可以选择较低瓦数的灯具；如果喜欢明亮的氛围，可以选择较高瓦数的灯具。

考虑灯具类型：LED灯通常比传统白炽灯更节能，且寿命更长，可以根据个人需求选择LED灯或其他类型的灯具。

通过综合考虑这些因素，可以选择到既节能又舒适的卧室灯具。