家里装修时，适宜的温度范围是 摄氏20度至25度之间。在这个温度区间内，装修材料如腻子、油漆等能够达到最佳的施工效果，同时也有利于室内有害物质的挥发和扩散，从而确保装修质量。

具体来说，春季和秋季是装修的最佳季节。春季温度适宜，空气湿度小，含水率适中，有利于空气流通和室内有害物质的挥发；秋季气候干燥，气温适宜，涂料油漆容易干燥，有利于甲醛等有害气体的挥发和扩散。

需要注意的是，冬季由于气温较低，装修材料容易受潮，且油漆干燥较慢，因此需要采取适当的保暖措施，如使用暖气、保持室内温度在5℃以上等。夏季由于气温较高，材料容易受潮，且油漆干得快，有害物质容易挥发，因此需要选择天气晴朗的时候进行施工，并注意通风散热。

综上所述，家里装修时适宜的温度范围是摄氏20度至25度，春季和秋季是最佳的装修季节。在装修过程中，还需要根据季节和气候条件采取适当的施工措施，以确保装修质量。