贷款30年，如果按央行基准利率4.9%计算，采用等额本息还款方式，100万贷款30年一共需要还 1910616.19人民币。

具体计算如下：

1. 等额本息的每月还款额为5307.27人民币。

2. 30年共有360个月。

3. 总还款额 = 每月还款额 × 还款月数 = 5307.27 × 360 = 1910616.19人民币。

因此，如果选择等额本息还款方式，贷款30年需要支付的总金额为1910616.19人民币。