空调制热时， 最佳温度通常建议在20-24摄氏度之间。这个温度范围能够提供舒适的室内环境，同时避免过度耗能。具体来说，20-22摄氏度被普遍认为是黄金温度，因为它能在保证温暖的同时，减少能耗，并且符合人体感觉舒适的温度范围。

然而，人体感觉最舒适的温度可能因人而异。有些人可能觉得20摄氏度左右比较舒适，而有些人可能偏好稍高一些的温度，如25摄氏度。因此，在设定空调制热温度时，可以根据个人的舒适度和需求进行适当调整。

需要注意的是，在夜间或空气较为干燥的情况下，可以适当提高空调温度，但一般不宜超过26摄氏度，以免空气过于干燥，影响健康。此外，使用空调时还应定期检查和维护，确保空调系统正常运行，避免因故障导致制热效果不佳或能耗增加。