4斤的被子适合的气温范围如下：

春秋季节：

4斤的被子适合在 10℃至20℃的时候盖，这通常是在秋季和初冬，天气逐渐转凉，4斤的被子能够提供足够的保暖效果。

秋季：

一般来说，春秋季节的温度在10℃~20℃之间，4斤的被子适用于气温在10-15度之间的天气，这个气温区间属于秋季和初冬，此时天气逐渐转凉，4斤的被子能够提供足够的保暖效果。

初冬：

4斤的被子也适合初冬时节，气温在10℃左右，能够抵御寒冷，增加舒适感。

温暖季节：

虽然4斤的被子在春秋季节最为适用，但在一些温暖季节或室内温度较为稳定的环境中，也可以使用，特别是在温度在15至25摄氏度之间时，早晚温差较大，使用3至4斤的被子可以在夜晚提供足够的保暖效果，早晨又不会感到太过闷热。

建议

春秋季节：选择4斤的被子较为合适，既能保暖又能适应温度变化。

初冬：如果气温接近10℃，4斤的被子可以确保足够的保暖效果。

温暖季节：若室内温度较高，可以考虑使用更轻薄的被子或只使用薄棉被。

这些建议基于不同季节和气温条件下的保暖需求，选择合适的被子重量可以提高睡眠的舒适度。