外墙只刮腻子的施工步骤如下：

准备工作

清理墙面上的脏污和易剥落的旧油漆，打砂等。

施工位置

将刮刀与墙面成45度角，尽量平稳地将刀面与墙面一同向上按压。

刮腻子

选取宽度适中的刮刀，在墙面上刮涂刮腻子，切不可过度压实刮腻子层。

刮涂时掌握好工具的倾斜度，用力均匀，以保证腻子饱满。

为避免腻子收缩过大，出现开裂和脱落，一次刮涂不要过厚，厚度以0.5mm为宜，并根据不同腻子的特点进行调整。

不要过多地往返刮涂，以免出现卷皮脱落或将腻子中的胶料挤出封住表面不易干燥。

修抠补充

对于不平整、干后起泡的地方，用砂纸打磨平整，刮腻子露底、过薄的地方要抠补充。

用油灰刀填满、填实基层的洞和裂缝，将四周的腻子收刮干净。

刀口颗粒度

根据墙面的需要选取刮刀的刀口颗粒度，不能盲目选择。

施工区域干燥

施工区域应保持干燥，不能在下雨或下雪的天气预报中进行施工。

避免腻子重叠

在刮腻子的过程中要注意不要使腻子重叠。

使用吊绳施工 （如需要）：

搭建吊架，确保吊架能承受人体重量和施工工具的重量，且吊架有足够的稳定性。

在吊架上固定吊绳，并用绳子将吊绳沿墙面固定。

保持正确的施工姿势，避免发生坠落等意外事故。

腻子维护

在天气寒冷时，注意腻子的维护工作，避免冷风直接吹干墙面。

抛光

腻子刮涂完成后，进行必要的抛光处理，使表面更加光滑平整。

通过以上步骤，可以确保外墙刮腻子施工的质量和效果。建议在施工过程中严格按照步骤操作，并注意安全和质量细节。