装修寝室插座的高度一般有以下几种建议：

80厘米到1米2之间 ：这是一个比较通用的建议，适用于大多数情况。这个高度范围可以确保插座既安全又方便使用，无论是放在桌子上还是床头柜上，都能轻松触及。

45厘米左右：

如果希望在床上也能轻松使用插座，可以考虑将插座安装在离地45厘米左右的位置。这样无论是充电、看书还是听广播，都能方便操作。

30厘米到50厘米之间：

这个高度范围也是常见的插座安装高度，适用于大部分人群。但如果家庭成员身高较高或较低，可能需要根据实际情况进行调整。

床头插座可适当抬高到40-50厘米：

为了方便使用，床头插座可以适当抬高到40-50厘米的高度。

特殊区域插座高度

卧室空调插座：一般要保证在1.8-2米之间。

卧室电视柜底下的插座：安装高度应距离地面0.3米左右。

卧室挂式电视的插座：要安装在距离地面1.1米左右。

卧室床头插座：要距离地面0.7-0.8米。

建议

综合考虑使用习惯和身高：

最好根据家庭成员的身高和使用习惯来决定插座的具体高度，以确保插座既安全又方便使用。

考虑美观和实用性：在满足使用需求的前提下，也可以考虑插座的美观性，避免过高或过低影响整体美观。

预留排水管位置：如果计划安装中央空调或其他用水设备，记得提前规划好插座的位置和排水管的位置，以避免漏水问题。