日常使用时，自来水的水压一般为 3-5公斤，相当于 0.3-0.5Mpa。这个水压范围通常能够满足家庭用水的需求，包括洗菜、洗碗、洗澡等日常活动。

如果水压超过6公斤，则属于高水压，冲洗时人体可能会感觉不适，尤其是对血管脆弱或老年人来说，可能会带来健康风险。相反，如果水压低于3公斤，则可以认为水压偏低，可能会导致用水困难，如热水器无法正常加热、洗衣机无法正常洗涤等问题。

因此，建议根据具体情况调整水压，以确保既安全又舒适。如果需要更高的水压，可以考虑安装增压泵；如果水压过低，可以检查管道是否有问题或是否需要更换水表等。