100万贷款30年，按照年利率4.9%计算，采用等额本息还款方式，总还款金额约为 191万元。如果采用等额本金还款方式，总还款金额约为 173万元。

具体计算如下：

等额本息还款

每月还款额：5307.27元

总还款期数：30年 × 12个月/年 = 360个月

总还款金额：5307.27元/月 × 360个月 = 1910616.19元

等额本金还款

第一个月还款额：6861.11元

每月还款额逐月递减，具体计算公式为：每月还款额 = 每月本金 + 每月利息

总还款金额：由于每月还款额逐月递减，具体总金额需要根据实际还款情况进行计算，但大致在173万元左右

建议根据个人实际情况选择合适的还款方式，并咨询具体贷款机构以获取更准确的信息。