整体厨房的高度选择应综合考虑多个因素，包括使用者的身高、操作习惯、厨房空间大小以及后期装修等。以下是一些建议：

标准高度

整体厨房的标准高度是90厘米。这个高度可以适应大多数人的身高和需求，方便操作，提高工作效率和舒适度。

橱柜高度

橱柜分为上柜和下柜，下柜的高度大约在75厘米至85厘米之间，上柜的高度在160厘米至220厘米之间。可以根据个人喜好和需求进行定制。

净高要求

厨房的净高一般需要达到2.4米以上。考虑到后期吊顶的安装以及地面瓷砖、木地板等材料，安装好吊顶后空间至少要达到2.2米。

台面高度

厨房台面的高度一般建议在80厘米左右，但具体高度可以根据使用者的身高和习惯进行调整。操作台面和橱柜的底部距离建议在50厘米至60厘米之间。

个性化调整

不同身高的人可能需要不同的高度，因此可以根据个人身高进行调整，以确保在使用厨房时的舒适度和效率。

建议

综合考虑：在设计和选择整体厨房高度时，应综合考虑使用者的身高、操作习惯以及厨房空间大小，以确保舒适度和效率。

个性化定制：如果条件允许，可以根据个人喜好和需求进行定制，以提高厨房的使用体验。

希望这些建议能帮助你选择合适的整体厨房高度。