选择沙发颜色时，可以考虑以下几种方法：

顺色法

如果家是白色系墙面，可以选择白色或白色邻近色（如奶白色、杏色）的沙发，搭配深色的茶几（如深咖色、黑色），地毯可以选择大地色、驼色、棕色等比茶几浅的颜色。

中和法

如果墙面和地面都是白色系，建议选择深色沙发（如黑色、蓝色、绿色）来让空间视觉回归地面，避免视觉上的拥挤感。

撞色法

如果墙面用了黄色、绿色等大胆的颜色，可以选择与之形成对比的沙发颜色，如绿色墙面配棕色和橙色的沙发，黄色墙面配蓝色沙发。

根据风格选择

现代简约风格：适合选择中性色调的沙发，如灰色、米色、白色等，这些颜色易于搭配，能让空间显得更加开阔和明亮。

欧式风格：适合选择暖色调的沙发，如金色、米色、棕色等，这些颜色能给人一种高贵、典雅的感觉。

中式风格：适合选择深色调的沙发，如红色、黑色、棕色等，这些颜色能体现传统文化的魅力。

考虑材质

布艺沙发：色彩丰富，款式多样，价格相对较低，适合年轻人、小户型家庭或喜欢温馨、舒适风格的人。

皮质沙发：质感高档，耐用性强，容易清洁，透气性好，适合追求高端设计感的人士。

考虑整体氛围

如果家居以简约、现代为主题，可以选择白色或黑色的沙发。

如果家居以舒适、温馨为主题，可以选择灰色或红色的沙发。

如果家居以高雅、神秘为主题，可以选择蓝色沙发。

如果家居以活泼、年轻为主题，可以选择红色沙发。

综合以上建议，可以根据自己的喜好和家居装修风格来选择合适的沙发颜色。如果不确定选择什么颜色，灰色沙发是一个百搭且稳妥的选择，可以与各种颜色很好地搭配。