追求装修进度快又实惠，以下是一些建议：

提前准备关键材料

前置过滤器、 止逆阀、 地漏等，这些材料在装修早期阶段就需要安装，可以避免后期重复施工和额外费用。

选择快捷的装修方式

刷乳胶漆：直接在墙面的水泥沙浆层开槽，然后用腻子凿平、打磨，最后粉刷乳胶漆，施工快速且成本较低。

贴壁纸：壁纸价格相对优惠，施工也较为简单，只需在墙面上刷一层基膜再贴壁纸即可。

集成墙板：用于墙面和顶面装修，生产时已成块状，安装方便，无需复杂操作。

选择经济实惠的材料

强化复合地板：价格实惠，安装简便，无需打龙骨或胶水，直接铺设于平整的地面上即可。

PVC地板：轻质、易铺设，施工快速且清洁简便，适合家庭和办公室等多种场所。

玻璃隔断：安装简单快捷，能有效分隔空间，提高使用效率，且透明度高、采光好。

合理安排施工顺序

在装修前检查墙面是否开裂、凹凸不平等，用靠尺测试平整度，敲击墙面，再选择合适的墙面材料进行施工。

在水电改造时，先确定好开关、灯具、卫具等的正确位置，确保水路的位置合理，避免后期改动。

考虑使用预制墙板

预制墙板安装方便、施工周期短，可以根据办公室的布局需求进行定制，满足个性化的装修需求。

选择专业的装修公司

如果自己找零工，时间会拖得很长，因为各个装修进程之间的衔接不会那么完整。找专业的装修公司可以确保装修进度快，且通常会有明确的工期约定。

通过以上建议，可以在保证装修质量的前提下，加快装修进度并节省成本。