选择装修用灯的瓦数需要根据房间的面积、功能需求以及个人喜好来决定。以下是一些常见房间的灯瓦数建议：

客厅

20平方米以下：5W筒灯。

20-30平方米：60-80W LED。

30-40平方米：

100-150W LED。

40平方米以上：200-300W LED。

卧室

20平方米以下：

10W-15W LED。

20平方米以上：根据面积和光线类型选择，一般不超过30W。

厨房

3-5平方米：8-13W LED。

5-10平方米：

13-25W LED。

10-15平方米：25-38W LED。

走廊

5W-7W筒灯。

玄关

5W筒灯或射灯。

楼梯

8W-16W LED。

壁灯

3W左右。

顶灯

5W左右。

建议

客厅：根据客厅的大小选择合适的LED瓦数，确保足够的光线亮度，同时考虑使用柔和的照明效果以营造舒适氛围。

卧室：选择适中瓦数的LED灯，避免过亮影响睡眠，同时考虑使用暖色调的灯光以放松身心。

厨房：选择高亮度的灯光，确保烹饪时的基本照明和安全。

走廊和玄关：选择低瓦数的筒灯或射灯，提供基础照明。

楼梯：选择中等瓦数的LED灯，确保上下楼梯时的基本照明。

壁灯和顶灯：选择低瓦数的灯具，提供辅助照明。

通过以上建议，您可以根据自己的需求和喜好选择合适的灯具瓦数，以营造出舒适、明亮的家居环境。