层高3米的房间可以通过以下方法进行装修，以增强空间感和舒适度：

色彩选择

使用明亮的颜色，如白色或浅色系，可以增强空间感，使层高看起来更高。

避免使用过于鲜艳或刺眼的颜色，以免造成视觉疲劳。

布局设计

采用开放式或多功能设计，减少空间的压迫感，让空间显得更加通透。

合理安排家具布局，确保家具尺寸和比例适宜，避免过大或过小的家具使空间显得不协调。

照明设计

充足而均匀的照明是关键，可以采用吊灯、吸顶灯作为主要光源，再搭配壁灯、台灯等辅助光源，营造出温馨舒适的氛围。

选择与整体装修风格相匹配的灯具，避免过亮或过暗的照明影响空间感。

墙面处理

选择壁纸、涂料或护墙板来装饰墙面，根据采光情况选择合适的材料和颜色，以反射更多光线。

如果房间采光较好，可以选择有一定纹理或图案的壁纸，增加空间的质感。

家具选择

家具的高度和款式要与房间高度相适应，避免选择过高或过矮的家具，以免影响视觉平衡。

例如，选择高度适中的衣柜和书架，既能满足收纳需求，又不会让空间显得压抑。

窗户处理

选择质地轻薄的窗帘，让光线充分透入房间。

如果需要遮光，可以安装双层窗帘，一层透光，一层遮光。

收纳规划

利用墙壁空间安装壁橱、吊柜等，增加收纳空间。

选择带有收纳功能的家具，如床底带有抽屉的床。

其他细节

减少对纵向空间的占用，避免使用复杂的吊顶和过大的吊灯。

在墙壁上增加层次感，如通过造型设计或壁板装饰，使墙壁看起来更高。

通过以上方法，可以使层高3米的房间在视觉上更加开阔和舒适。