注册消防工程师的规范内容主要包括以下几方面：

建筑设计防火规范，简称《建规》。

消防给水及消火栓系统技术规范，简称《消规》。

火灾自动报警系统设计规范，简称为《火规》。

自动喷水灭火系统设计规范，简称为《水规》。

建筑防烟排烟系统技术标准，简称为《烟规》。

此外，注册消防工程师在职业活动中还应遵守以下十大规范：

1. 爱岗敬业。

2. 依法执业。

3. 客观公正。

4. 公平竞争。

5. 奉献社会。

6. 保守秘密。

7. 提高技能。

8. 遵守职业道德。

9. 安全第一。

10. 诚信守法。

这些规范是注册消防工程师在执业过程中必须遵循的基本原则和行为准则，确保其工作质量和安全性。