在选择装修房间的射灯时，需要根据房间的面积、功能需求以及个人喜好来进行选择。以下是一些常见的建议：

一般家用

3瓦至10瓦：适用于一般室内照明，如客厅或卧室。3瓦适合小空间或需要柔和光线的地方，而10瓦则能提供足够的亮度。

较大空间

10瓦至15瓦：对于较大空间的照明，10瓦至15瓦的射灯能够提供更好的效果。

特定用途

突出物品或装饰：可以选择15瓦以上的射灯，以达到更好的突出效果。

厨房和卫生间：需要较强光线的场所可以选择30瓦左右的射灯。

背景墙：建议选择3500K色温的40°射灯，以达到温馨的效果。

装饰效果

20瓦及以上：如果只是为了装饰效果，20瓦的射灯通常足够，并且可以选择不同的光源颜色。

综合建议

小空间：3瓦至5瓦

中等空间：8瓦至10瓦

大空间：

10瓦至15瓦

特定装饰：

15瓦以上

厨房和卫生间：30瓦左右

选择射灯时，还应考虑光束角和墙距，以确保光线分布均匀且不刺眼。此外，可以根据个人喜好选择不同的色温和显指，以达到理想的照明和装饰效果。