在不想请设计师的情况下，自己估算装修预算可以遵循以下步骤：

明确需求和生活方式

确定房屋的实际需求，避免不切实际的需求，如购买不常用的昂贵物品。

观察家人的日常习惯，了解他们的生活习惯，以便合理规划空间布局。

测量房屋尺寸

亲自测量每一寸墙壁、地板和窗户，并记录下来。

根据测量的尺寸，计算出各个区域的装修面积，以便估算所需材料数量和费用。

列出装修项目

根据户型图和现场实际情况，列出所有需要装修的项目，如客厅、卧室、厨房、卫生间等。

对于每个项目，考虑所需材料、工艺和辅助材料，估算每个项目的费用。

估算材料费

根据列出项目，列出主要材料清单，如地砖、油漆、地板、涂料、灯具、窗帘、五金等。

标定每样材料的大概价格，至少跑三家建材市场，了解市场行情，避免被建材商忽悠。

估算人工费

了解当地工人的工钱标准，计算每个工人每天的工钱乘以人数和天数，得出人工费总数。

可以与装修公司讨价还价，争取更优惠的价格。

预留储备金

建议设置20%的装修预算作为储备金，以应对预算超支情况。

选择装修方式

根据自己的实际情况选择清包、半包或全包。

半包需要业主购买主要材料、家具、电器等，建议分两步进行：先购买主要材料，再购买电器和五金等产品。

制作预算表

将所有项目的费用、材料费和人工费汇总，制作成一份完整的装修预算表。

可以参考网上的装修预算表，选择一个合适的模板，填写具体内容。

对比报价

在选择装修公司时，对比各大装修公司的报价和优惠，选择适合自己的方案。

签约前一定要确定装修细节和费用，以免后来增加项目和金钱而导致超预算。

通过以上步骤，即使没有设计师的帮助，也可以制定出一个较为准确的装修预算。建议在制定预算时，尽量详细和实际，避免后期出现意外情况导致超支。