在装修过程中，确实存在一些材料和方法可以避免使用胶水和粘土。以下是一些具体的建议：

竹木纤维集成墙板：

这种材料在安装过程中不需要使用胶水，而是通过原墙打钉和卡扣固定的方式完成。竹木纤维主要构成是木屑和竹屑等植物纤维，整个生产过程也不用使用到胶水，因此非常环保。

PVC自粘墙贴：

例如墨斗鱼自粘墙贴、fourfoil自粘墙纸背景墙装饰贴纸和foojo厨房仿瓷砖墙贴等，这些墙贴材质为PVC，具有厚实的特性和防水功能，且易于粘贴，无需使用胶水。

无胶水自制假水：

可以使用厨房中的一种材料，加水就能成型，从而避免使用胶水。

这些方法和材料不仅环保，还能简化装修过程，提高效率。在选择装修材料时，可以考虑这些选项，以实现更环保和高效的装修效果。