自己刮大白漆的步骤如下：

基层处理

铲除原始墙面的大白层，清理干净。

如果墙面不平整，可以使用石膏粉进行找平，填补墙面的微小孔洞和裂缝。

防裂处理

对于墙体上的大缝隙，使用牛皮纸粘贴在墙面和石膏板的结合处，以防后期开裂。

配制大白浆

将大白粉和水按1:1或1:1.5的比例混合，搅拌均匀，避免产生气泡。

刮大白

使用刮刀将配制好的大白浆均匀地涂抹在墙面上，填补微小孔洞和细缝，力求覆盖全面且厚度均匀。

第一层刮大白干燥后，使用砂纸对墙面进行打磨，去除表面的粗糙部分，使墙面更加平整光滑。

第二层刮大白，对第一层进行修整和细化，再次使用刮刀均匀地刮大白浆，注重细节和平整。

第二层大白干燥后，再次进行打磨，去除微小颗粒和刮痕，使墙面光滑如镜。

刷乳胶漆

使用滚筒或毛刷将乳胶漆均匀地涂刷在墙面上，完成装饰。

检查修整

在刮大白和刷乳胶漆后，仔细检查墙面是否光滑，避免出现鼓包等情况。

对于不需要刷乳胶漆的地方，使用遮蔽物进行遮挡，避免污染。

刷乳胶漆时要注意涂刷均匀，确保颜色一致。

清理工具

在整个施工过程中，注意清理工具，保持工作区域的整洁。

通过以上步骤，可以完成刮大白的整个流程，使墙面达到平整、美观的效果。在整个过程中，确保每层大白干燥后再进行下一道工序，并在打磨时仔细检查墙面是否光滑，避免出现鼓包等情况。