消防员的正课培训内容非常丰富和全面，主要包括以下几个方面：

1. 队列训练：包括齐步、跑步、正步、四面转法、跨立、立正稍息、敬礼、队形转换、步法转换、出列、请示报告等基本动作和纪律训练。

2. 体能训练：涵盖长跑（如5000米、3000米、1500米）、中短跑、俯卧撑、仰卧起坐、单杠、双杠、障碍板、蛙跳、蛇形跑、负重跑等多种体能训练项目。

3. 消防基本业务训练：如水带操、百米翻越板障、穿着消防战斗服、使用空气呼吸器、穿着防毒衣（防化服）、二节拉梯登楼、挂勾梯登楼、消防水带连接、消防射水等技能训练。

4. 消防专业业务训练：包括消防车操、消防车驾驶员专业训练、特勤消防员训练（如结绳、切割器使用、缓降器使用、撑顶器使用、防化训练、防毒训练、化学洗消、火场救人、医疗急救、溺水救护、潜水、塌陷抢险、堵漏器材使用）等。

5. 心理训练：涉及器械、团队配合、心理辅导等方面，以培养消防员在紧急情况下的心理适应能力和团队协作能力。

6. 消防业务理论学习：主要包括火灾科学、供水、供泡沫干粉、消防器材设施操作等理论知识的学习。

7. 消防基本情况熟悉和预案演习：包括熟悉重点消防单位位置、总平面、生产经营情况，熟悉辖区道路、水源，熟悉灭火预案，定期进行灭火预案的演习。

8. 其他训练：根据当地消防情况的实际需要，制订专门的训练课目，并开展相应的训练。这些培训内容旨在全面提升消防员的身体素质、专业技能、心理素质和理论知识，使他们能够有效地应对各种复杂的消防任务和紧急情况。