最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁。

因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全,韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事,他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点,就是会有些罗圈腿,即O型腿,习武之人或多或少都会有点罗圈的。小孩子为并不是越早学习越好。团队精神同样也可从好的幼儿园当中学习到。但柔道能让小孩子更懂礼貌,懂得礼仪廉耻,忍耐克已,百折不屈,尊师重道。

15岁左右。

柔道一般在15岁左右学最好。

虽然练武一般在7岁左右开始,但是柔道就没有必要太早学。

如果不打算做专业运动员,建议从15岁以后开始。

在积累了一定的物理知识(力学)后再练习会更好