以下是一篇吐槽内卷的文案，供您参考：【拒绝内卷，回归真实】在这个竞争激烈的时代，内卷似乎成为了我们无法避免的现象。

无休止的加班、充电、学习，让我们不断穿梭在各种压力和疲惫之间。但是，我们真的需要这样吗？内卷让我们失去了生活的乐趣和自我价值。我们为了追求更高的成绩、更多的荣誉，不惜花费大量的时间和精力去追求那些虚无缥缈的目标。这种无休止的内卷，让我们失去了对生活的热爱和对未来的信心。现在，是时候改变这种状态了！我们要回归真实，拒绝内卷。我们要学会享受生活，发现自己的兴趣爱好，去追求那些让我们真正感到快乐和满足的事情。我们要学会放松自己，给自己一些时间和空间去思考和探索。让我们一起拒绝内卷，回归真实。让我们在这个繁忙的世界中，找到自己的位置和价值，去创造属于我们的美好未来。

卷卷卷卷，这个世界人才济济，挤的我都没有站得地方了！